L’Hypnose est un état que nous expérimentons tous plusieurs fois par jour. Comme par exemple lorsque l’on conduit et qu’on ne se souvient plus de la route que l’on vient de faire car le mental était occupé à autre chose.
Cet état correspond à de l’hyperconcentration. Dans cet état, le conscient reste concentré sur ce qu’il a commencé à faire et va se dissocier de l’inconscient, qui va pouvoir faire autre chose : améliorer un projet, envisager une solution, développer une compétence, en utilisant les ressources internes déjà présentes.
L’hypnose Ericksonienne est l’une des branches les plus répandues de l’hypnose thérapeutique. Elle est basée sur le fait que chaque individu possède en lui la solution à sa problématique, le praticien guide l’individu pour qu’il soit acteur de son changement.